2. Heilfaktor - Sonne

In 1. Johannes 1,5 steht, dass Gott Licht ist. Licht schafft Leben. Es erleuchtet uns den Weg und deckt die Wahrheit auf. Nichts ist so schön, so heilig, so rein wie das Licht. Das Licht ist der geheime Herrscher des Universums und über allem, was wir kennen. Keine Macht kommt gegen es an, nichts kann es auslöschen. Das Licht bestimmt, wann unser Körper Hormone ausschüttet, ob und wann wir schlafen oder aufwachen. Pflanzen wachsen und blühen durch Sonnenlicht. Die Tiere und der Mensch versorgt es mit wichtigem Vitamin D.

Ein gesundes Sonnenbad von 10 Minuten täglich am Mittag genügt. Wir können Vitamin D nur aufnehmen am Mittag in den Monaten von April bis September, wenn die kurzwelligen UVB-Strahlen in einem Sonnenstandswinkel von 42 Grad auf die Haut auftreffen und nur dann, wenn unser Schatten kürzer ist als unsere Körpergrösse.

Sonnenlicht hat noch viele andere, wichtige Eigenschaften. Wie im Sport und anregender Bewegung schüttet der Körper unter Einfluss des Sonnenlichts Endorphine aus. Ähnlich wie beim Lachen. Sie wirken stimmungsaufhellend und schmerzlindernd, machen uns streßresistenter und fördern die Entspannung. Auch Serotonin wird unter dem Einfluss der Sonne freigesetzt. Es ist zuständig für einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus und regelt Appetit und Emotionen. Haben wir genug Serotonin, ist unser Körper zufrieden. Die tägliche Einwirkung von natürlichem Sonnenlicht regt die Melatoninproduktion an. Dieses natürliche Hormon leitet unseren Schlaf ein und wir schlafen schnell, wenn während der Melatoninproduktion der Raum dunkel ist, deswegen ist es wichtig, die Vorhänge ganz zuzuziehen.  

Sonnenlicht tötet Bakterien ab, hilft effektiv bei Depressionen, verringert das Risiko für einen zu hohen Blutdruck, senkt die Cholesterinwerte und führt zur Verbesserung der Blutzirkulation und des Schlafs. Vitamin D verbessert die Gehirnleistung, hemmt Tumorzellen und wird für den Knochenbau benötigt, denn nur unter seiner Mitwirkung kann Kalzium in die Knochen eingelagert werden. UV-Licht wird auch mit großem Erfolg zur Therapie von Hautkrankheiten wie Akne, Schuppenflechte oder Neurodermitis eingesetzt.

Wenn wir gerecht und in seinem Licht wandeln sagt Gott: Dann wird dein Licht hervorbrechen wie die Morgenröte, und deine Heilung wird rasche Fortschritte machen; deine Gerechtigkeit wird vor dir hergehen, und die Herrlichkeit des HERRN wird deine Nachhut sein! 

Jesaja 58,8